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長期失眠的最好食物,不可錯過!

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長期失眠的最好食物,不可錯過!

發布日期:2017-03-13 00:00 來源:http://www.chinahotelchannel.com 點擊:

桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊愈。



一、桂圓——第一補腦的靈丹

中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆幹桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢複清醒,仿佛碧藍的天回到了身體裏一樣。

  

二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

在學醫的過程中,我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦尋找了那麽多年治頭部不適的靈丹,竟然是—桂圓。



買來一斤幹桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開後繼續煮20分鍾,然後把桂圓水倒出,放溫後喝下。不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。

  

三、桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力

曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊愈。

當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾,所以能治療失眠。

桂圓又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處

建議,有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯,對眼睛有較好的保健效果。



四、桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。

  

中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下麵介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。

1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鍾後食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鍾,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢複疲勞,減輕亞健康症狀,安神定誌。

6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

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