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為什麽說吃水果不如喝果汁?

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為什麽說吃水果不如喝果汁?

發布日期:2016-09-23 11:14 來源:http://www.chinahotelchannel.com 點擊:

喝果汁已經成為現代生活的時尚。市場上的果汁飲料也是琳琅滿目,品種繁多。你肯定喝過果汁,但未必真正了解果汁,麵對著眾多的果汁飲料品牌,你也會茫然無措,跟著感覺走了。於是那些顏色豔麗,口感特殊的果汁飲料變得特別受人青睞。這裏,專家提醒您,選果汁喝果汁也是大有學問的,千萬不可跟著感覺走。

目前國內消費者對果汁的認識還很不夠,普遍把果汁當成解渴的飲料。其實這忽視了果汁的內在價值。在注重生活品質的發達國家,優質的果汁和牛奶一樣,是人們每日必不可少的營養補充劑。前幾年一度有人認為喝果汁不如吃水果,果汁不能取代水果。但是時至今日,這已經不再是一個問題了。

優質的天然果汁飲料完全能夠濃縮水果精華,因為現代先進的果汁加工技術能最大限度保存水果的營養,在加工工程中實現水果營養的零流失。甚至有的水果需要經過加工之後才能最大限度地釋放營養,為人體更好地吸收。比如,一杯約220毫升的橘汁含有100毫克維生素C,一個中等大小的橘子隻含有75毫克。

總的來說,果汁有5大優點。1,富含各種天然營養物質。2,幫助人體達到酸堿平衡。3,對腸胃無刺激。4,營養吸收迅速、徹底。5,美容養顏,延緩衰老。以下水果是我們經常會吃到的,也許我們對其認識隻是美味可口而已。其實除了美味,它們還有很多醫療作用。

芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼菠蘿汁:消腫,幫助消化

橙汁:滋潤健胃,強化血管功能,嫩白補水,可預防心髒病、中風、傷風、感冒和瘀傷

蘋果汁:調理腸胃,促進腎機能,美容護膚,預防高血壓

山楂汁:消食化積、理氣散淤、收斂止瀉、殺菌排毒,養顏美容

草莓汁:潤肺、生津、止渴、解熱、消暑、健脾、利尿、抗癌

檸檬汁:止咳化痰、美白排毒、美膚瘦身。

香蕉汁:增加活力、滋潤肺腸、暢通血脈、幫助消化葡萄汁:補血、幫助消化、美膚抗老

哈蜜瓜汁:消暑解躁、生津止渴


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