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生活中巧妙改善黑眼圈的5種水果

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生活中巧妙改善黑眼圈的5種水果

發布日期:2015-09-30 00:00 來源:http://www.chinahotelchannel.com 點擊:

生活中,有些女性原本身體健康,但在連續熬夜數晚後,第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲,而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性,都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法,這是因過勞而造成的陰陽失調。

皮膚受損一般來說,皮膚在晚上10點到次日淩晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜,會破壞人體內分泌係統和神經係統,就會出現皮膚幹燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。

 



下麵是可以改善黑眼圈的5種常見水果:

1、將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊(),加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養豐富的果蔬汁。




2、將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富且能補充身體所需的很多能量。




3、兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,可補充體能而且美容。



4、三個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。



5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷,一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。



因此,晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等,或補充一些葡萄子提取物產品,或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢複彈性和光澤,同時可消除黑眼圈,使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,不要抽煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護膚用品。


相關標簽:高端果汁

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